Овсянка - сильнейший жиросжигатель! Эффект похудения 5-7 кг за неделю. Польза от употребления овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии. Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Овсяная диета уже за неделю даст результаты!